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高血壓是常見的三大慢性疾病之一，被稱作無聲殺手，醫(yī)生會經(jīng)常提醒要清淡飲食來幫助控制血壓，今年五十五歲的周阿姨有十年高血壓病史，為了更好地控制血壓，每天飯桌上都是全素宴，但醫(yī)生卻說這樣的飲食安排并不科學(xué)，這是怎么回事？

周阿姨：血壓高就不敢吃肉，不敢吃肉好像血壓也沒降下來。

對此醫(yī)生表示，高血壓患者的確應(yīng)該清淡飲食，但這是清淡是指低鹽、低糖、低脂飲食，并且不吃辛辣食物，并非周阿姨以為的不沾葷腥。

鎮(zhèn)江市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心內(nèi)科主任 田豐：全素食對高血壓患者來說，應(yīng)該是有一定的好處，它含脂肪、膽固醇比較低，這個對患者有一定好處，但是全素飲食缺乏蛋白質(zhì)，各種維生素和各種微量元素，這個含量比較低，這個含量低對血壓控制是不利的。

醫(yī)生告訴行動員，

還有很多朋友認(rèn)為魚類營養(yǎng)價值高，

便用魚肉代替畜肉，

這也是一種錯誤行為。

鎮(zhèn)江市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心內(nèi)科主任 田豐：因為魚類它只是一些不飽和脂肪酸含量比較高，脂肪的含量比較低，但是它跟畜類動物的蛋白類比，它缺乏各種維生素，主要是缺乏一些微量元素，像鐵、鋅、硒這些物質(zhì)。

醫(yī)生提醒，

高血壓患者還是應(yīng)該均衡飲食。

鎮(zhèn)江市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心內(nèi)科主任 田豐： 就是各種食品你都要吃，包括一些蔬菜，青菜，還有一些蛋白質(zhì)，動物的蛋白也要吃一點，雞鴨魚肉為主，但是豬、牛、羊肉也要適當(dāng)?shù)爻?，因為這里邊含有各種膽固醇，保證人體一些必須的微量元素，所以也要吃一點。

另外，對于高血壓患者來說，

飲食調(diào)節(jié)只是一方面，

如果血壓不受控制，

還是要前往正規(guī)醫(yī)院就診。