“如何緩解壓力”健康知識講座現(xiàn)場。(來源：平度市人民醫(yī)院)

信網(wǎng)9月25日訊（通訊員 潘艷 記者 姜丹寧）為扎實開展作風(fēng)能力提升年實踐活動，進一步緩解機關(guān)干部職工長期高強度、超負荷工作壓力。2022年9月21日，平度市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、青島市科普專家張春玲到平度市南村鎮(zhèn)政府進行了專題講座，政府機關(guān)干部150余人參加了講座。

張春玲結(jié)合自身多年來豐富的工作經(jīng)驗以《如何緩解壓力》為題，從飲食、睡眠、運動、中西醫(yī)保健、成長型思維等方面為南村鎮(zhèn)的機關(guān)干部做了壓力疏導(dǎo)方面生動詳實的輔導(dǎo)，指導(dǎo)機關(guān)干部在日常工作生活中，如何做好自我情緒管理，及時壓力釋放，積極培育健康的心理，整個講座氣氛活躍，內(nèi)容豐富、視野開拓，妙趣橫生。

通過現(xiàn)場講座，使機關(guān)干部深刻認識到，只有踐行健康的生活方式，才能提高自身的健康水平，緩解工作壓力。大家紛紛表示，科普講座受益匪淺，他們將改變工作中的一些不良生活習(xí)慣，以健康的體魄和積極樂觀的心態(tài)投入到工作和生活中去。